أكل غني بالبروتين في الدوحة

اطلب أكلاً غنياً بالبروتين في الدوحة من سالاتا على طلبات وسنونو. في ذا وولفرين 39 غراماً من البروتين في الحجم العادي و60 غراماً في الحجم الكبير، وفي دجاج بويبلانا 35 غراماً و52 غراماً.

السلطات الأغنى بالبروتين

كل سلطة بحجمين، عادي وكبير. هذه الأربع فيها أكثر بروتين في قائمتنا في الدوحة، والغرامات لكل طبق قبل إضافة الصلصة.

ذا وولفرين · دجاج بويبلانا · تونا أورزو · سيرفرز

ذا وولفرين

خس روماني وخضار ورقية مشكّلة مع دجاج مشوي، وديك رومي مدخّن، وكريسبي تيركي، وأفوكادو، وجبنة موزاريلا مبشورة، وفطر، وخبز بيتا مخبوز. مع صلصة سيزر. 39 غراماً من البروتين في الحجم العادي و60 غراماً في الحجم الكبير.

دجاج بويبلانا

خس روماني وملفوف أحمر مع دجاج مشوي بالسريراتشا، وأرز مشكّل، وأفوكادو، وجبنة شيدر بيضاء معتّقة، وفلفل أحمر حلو، وتورتيلا الذرة الزرقاء، وجوز برازيلي، وبصل مخلّل في مطبخنا. مع صلصة شيبوتلي. 35 غراماً من البروتين في الحجم العادي و52 غراماً في الحجم الكبير.

تونا أورزو

خس روماني وملفوف بنفسجي وجرجير مع تونا بيضاء، وأورزو، وأفوكادو، وبيض مسلوق، وذرة مشوية، وجزر مبشور، وبصل أخضر، وكزبرة. مع صلصة ليمون سبايسي. 34 غراماً من البروتين في الحجم العادي و47 غراماً في الحجم الكبير.

سيرفرز

ملفوف صيني وملفوف بنفسجي وخضار ورقية مشكّلة مع روبيان مشوي، ونودلز سوبا، وأفوكادو، وجزر مبشور، وفول سوداني محمّص، وتوغاراشي. مع صلصة يوزو. 32 غراماً من البروتين في الحجم العادي و46 غراماً في الحجم الكبير.

سلطتان أخريان من قائمة الدوحة

في هاتين السلطتين يأتي البروتين من الحبوب والجبن والمكسرات.

فابيولس فريكة

كيل وخضار ورقية مشكّلة مع فريكة، وجبنة الماعز، وتين مجفف، ولوز محمّص، وكاجو محمّص، وشمندر مبشور، وحبوب الرمان. مع صلصة كزبرة وكمون. 23 غراماً من البروتين في الحجم العادي و35 غراماً في الحجم الكبير.

أكتوبر

خس روماني وجرجير مع كمثرى، وجبنة الماعز، وجوز، وبذور اليقطين، وتوت بري مجفف. مع صلصة بلسميك. 20 غراماً من البروتين في الحجم العادي و31 غراماً في الحجم الكبير.

كيف تطلب وأين نوصل

اطلب على طلبات أو سنونو. في قطر نوصل في أنحاء الدوحة من ثلاثة مطابخ: لاغونا مول، وفريج بن عمران، وأبو هامور، والقائمة نفسها في الثلاثة. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لكل طبق، بالحجمين، تجدها على صفحة القيم الغذائية. جميع صلصاتنا محضّرة بأجود أنواع زيت الزيتون البكر الممتاز.

اطلب على طلبات أو سنونو. أدخل عنوانك في التطبيق لترى التوصيل إليك.

أسئلة

أين أطلب أكلاً غنياً بالبروتين في الدوحة؟

من سالاتا، على طلبات أو سنونو. في ذا وولفرين 39 غراماً من البروتين في الحجم العادي و60 غراماً في الحجم الكبير، ونوصل في أنحاء الدوحة من لاغونا مول وفريج بن عمران وأبو هامور.

أي سلطة في سالاتا فيها أكثر بروتين في الدوحة؟

ذا وولفرين، بـ39 غراماً في الحجم العادي و60 غراماً في الحجم الكبير. وتليها دجاج بويبلانا بـ35 غراماً و52 غراماً.

كم أحتاج من البروتين يومياً؟

توصي الأكاديمية الوطنية للطب البالغين بحد أدنى 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يومياً، كما تذكر كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة.

هل أستطيع معرفة البروتين قبل الطلب؟

نعم. كل طبق، بالحجمين، على صفحة القيم الغذائية. فعّل فلتر البروتين العالي لترى كل طبق فيه 25 غراماً من البروتين أو أكثر.